Programa de resort Weightloss

Calendario de la semana

Sábado – llegada del domingo
* Bebida o aperitivo saludable a la llegada
* Recepción y bienvenida en el alojamiento con explicación del programa
* 7 pm cena

Lunes
8.00 am desayuno
8.30 – 9.00 nutricionista: conversación individual (dependiendo del tamaño del grupo)
9.00 – 10.30 Actividad
10.30 – 11.00 nutricionista: conversación individual (dependiendo del tamaño del grupo)
11.00 – 12.00 información + merienda
12.30 – 13.00 nutricionista: conversación individual (dependiendo del tamaño del grupo)
13.00 – almuerzo
14.00 – 16.30 horas: conversación psicólogo / entrenamiento personal / conversación nutricionista (distribución según el tamaño del grupo)
16.30 – aperitivo
17.00 – actividad deportiva conjunta
19.00 – cena

Martes
8.00 – desayuno
9.00 – 10.30 Actividad
11.00 – 12.00 horas de información
13.00 – almuerzo
14.00 – 15.30 horas de actividad
15.30 – 16.30 información
16.30 – 18.00 actividad
19.00 – cena

Miércoles
8.00 – desayuno
9.00 – 10.30 Actividad
11.00 – 12.00 información
13.00 – almuerzo
14.00 – 15.30 taller de cocina
15.30 – 16.30 horas de actividad
16.30 – 18.00 actividad (caminar / nadar)
19.00 – cena

Jueves
8.00 – desayuno
9.00 – 10.30 Actividad
11.00 – 12.00 información
13.00 – almuerzo
14.00 – 16.30: charla psicólogo / entrenamiento personal
16.30 – actividad
17.00 – actividad deportiva conjunta
19.00 – cena

Viernes
8.00 – desayuno
9.00 – 10.30 Actividad
11.00 – 12.00 información
13.00 – almuerzo
14.00 – 15.30 discusiones finales nutricionista / fisioterapeuta / psicólogo -> + discutir el postratamiento
15.30 – 16.30 horas de actividad
16.30 – 18.00 actividad (caminar / nadar)
19.00 – cena
21.00 – cierre de la semana

Saturday
Plan Gratis: hacer ejercicio en la sala de ejercicios, actividades al aire libre o nadar