Un día típico en el retiro Medifit

Lo que se hace en un día:

A las 8 de la mañana comenzamos con ejercicios de estiramiento / yoga en grupo.
A las 9 se sirve el desayuno.
A las 10 en punto comenzamos con un paseo por la montaña u otra actividad al aire libre.
A las 12.00 comienzan una Clase de Tonificación Total.
A las 13.15 se realizará una demostración de cocina con el cocinero / nutricionista.
A las 13h30 se sirve el almuerzo.
A las 14.30 pausa
A las 15.30 tenemos un circuito de entrenamiento.
A las 16.30 h. Aerobic acuático.
A las 17.30 horas. Actividad educativa: alimentación básica y por qué hacer, o no, dietas.
A las 18.30 de la cena

* El horario es diferente por temporada.